みなさん、自分を大切にしていますか？ 普段から自分の「心」「体」と向き合っていますか？   今、予防医学の観点から健康には「心と体のつながり」が大切といわれるようになってきています。  …

  皆さんは、パーソナルトレーナーという職業をご存知ですか？ パーソナルトレーナーは文字どおり、マンツーマンでのトレーニングを指導する人のこと。身体づくりのプロフェッショナルに１対１で関わることで自分に合った指…

  皆さんは、腰や膝・肩などの痛みに悩まされることはありませんか？慢性的な痛みはその人の活動意欲を奪い、QOL（生活の質）を低下させます。   身体の痛みの多くは身体の歪みや生活習慣によるもの。血流が…