みなさん、美味しいものは好きですか？ 身体によくないと分かっていても、甘いもの・脂っこいもの・アルコール・・・ついつい手が伸びてしまいませんか？   今回ご紹介するのは、料理が大好きな料理家の女性…

  みなさん、自分を大切にしていますか？ 普段から自分の「心」「体」と向き合っていますか？   今、予防医学の観点から健康には「心と体のつながり」が大切といわれるようになってきています。  …

    みなさん、子供の頃って幸せでしたか？   親に愛され、友達に恵まれていましたか？ いい教育を受け、よく遊び、勉強し・・・やりたいことをできていましたか？ 好きな人ができて幸せな恋愛を…

  社会人のみなさん、「将来設計」「いざというときの備え」「老後の準備」・・・できてますか？   「バッチリです！！」 そう即答できる方は少ないのではないでしょうか？わたしも聞かれたらドキッとする人間…

  看護師のみなさん、”自分の健康”に自信はありますか？ 忙しい業務に追われ、人間関係に苦しみ、仕事が終わる頃にはぐったり・・・。“やる気が出ない”、&#8221…

  社会人のみなさん、業務時間外での研修・セミナーに参加したことはありますか？   わたしはどちらかといえば勉強は好きなほうですが、研修やセミナーというと「めんどくさいな・・・」とどうしても思ってしま…

  女性の皆さん、エステはお好きですか？日頃頑張っている自分へのご褒美、美容・ダイエット・・・通っている方にはそれぞれ目的があると思います。 今回ご紹介するのは、助産師でありながらエステティシャンとしても活躍し…

  社会人のみなさん・・・後輩指導に悩んだこと、ありませんか？職場の人間関係に悩んだこと、ありませんか？『一度もない』という方は少ないのではないでしょうか。   今回紹介するのは、看護師をはじめ医療者…

  日々働いているみなさん・・・今、幸せですか？「頑張らなくちゃ」「辛いのは仕方ない」と我慢して、心や体を消耗していませんか？「我慢するのは当たり前・・・」そう思って、自分の不調のサインに耳を塞いでいませんか？…

  最近、「終活」という言葉が取り上げられるようになってきました。終活は「人生の終わりのための活動、準備」などを表す言葉として広まってきています。   とはいえ、「まだまだうちの家族は大丈夫」「自分が…